Rezepte

Polentaplätzchen

KH 55 g · EW 23 g · Fett 25 g

Gebratene Hähnchenspieße auf Bulgur mit Granatapfel, Orange und Pinienkernen

KH 46 g · EW 10 g · Fett 34 g

Geflügelroulade mit kleinen Schnittlauch-Knödeln

KH 57 g · EW 46 g · Fett 11 g

Poulardenbrust im Schinkenmantel auf grünen Bohnen

KH 7 g · EW 50 g · Fett 20 g

Pasta mit Hähnchen, Spinat und Mascarpone

KH 86 g · EW 45 g · Fett 26 g

Hähnchenbrustsalat mit Gemüse

KH 12 g · EW 38 g · Fett 32 g

Gefüllte Zucchini für 2 Personen

KH 62 g · EW 17 g · Fett 28 g

Bratnudeln und asiatischer Spargel

KH 66 g · EW 17 g · Fett 19 g

Chili-Rinderragout

KH 20 g · EW 26 g · Fett 22 g

Nuss-Kirschpudding mit beschwipster Sahne

KH 75 g · EW 16 g · Fett 53 g

Paprikaschoten gesund gefüllt

KH 24 g · EW 16 g · Fett 8 g

Mango-Dessert

KH 36 g · EW 2 g · Fett 16 g

Pikante Käsebrote

KH 43 g · EW 11 g · Fett 13 g

Hühner-Kokos-Curry

KH 13 g · EW 26 g · Fett 9 g

Wildhasenfilet

KH 38 g · EW 54 g · Fett 40 g

Rucola-Risotto

KH 90 g · EW 13 g · Fett 24 g

Johannisbeerjoghurt

KH 21 g · EW 11 g · Fett 1 g

Pflaumen-Schaumwein

KH 13 g · EW 1 g · Fett 0 g

Italienische Gemüsesuppe

KH 43 g · EW 9 g · Fett 12 g

Kartoffelplätzchen mit Kürbis-Champignon-Gemüse

KH 37 g · EW 10 g · Fett 21 g

Bunter Obstsalat mit Knusperflocken-Joghurt

KH 60 g · EW 18 g · Fett 13 g

Rucola-Rettich-Salat mit Riesengarnelen

KH 13 g · EW 14 g · Fett 4 g

Apfel-Joghurt mit Haferflocken

KH 72 g · EW 14 g · Fett 10 g

Enten-Morchelragout

KH 47 g · EW 44 g · Fett 29 g