Rezepte

Sauerkraut-Apfelsalat

KH 17 g · EW 8 g · Fett 6,5 g

Vitamin-Protein-Salat

KH 74 g · EW 22 g · Fett 9 g

Feurige Grill-Spieße

KH 6 g · EW 20 g · Fett 7 g

Vollkornbrötchen mit Putenbrust und Sprossen

KH 30 g · EW 19 g · Fett 8 g

Buntes Frischkäsebrot

KH 23 g · EW 10 g · Fett 6 g

Kartoffelbrei mit Spinat und Spiegelei

KH 43 g · EW 19 g · Fett 9 g

Geschnetzeltes Züricher Art

KH 7 g · EW 36 g · Fett 17 g

Zucchinipuffer mit Minze und Ziegenkäse

KH 31 g · EW 18 g · Fett 33 g

Lammrückenfilet mit Cranberry-Pfeffer-Sauce

KH 48 g · EW 26 g · Fett 17 g

Marokkanischer Puten-Kräutersalat

KH 42 g · EW 38 g · Fett 15 g

Reisauflauf mit Feta und Auberginen

KH 49 g · EW 12 g · Fett 13 g

Nudel-Riesen mit Schinkenfüllung

KH 57 g · EW 28 g · Fett 24 g

Melonenschiffchen mit Lachsschinken und Pumpernickel mit Camembert

KH 23 g · EW 13 g · Fett 4 g

Hähnchenbrust mit Orangen-Pastinaken

KH 16 g · EW 51 g · Fett 7 g

Lauch-Kartoffel-Cremesuppe

KH 27 g · EW 12 g · Fett 10 g

Rosmarineis auf Baiser

KH 42 g · EW 4 g · Fett 13 g

Gekräutertes Doradenfilet auf Tomaten-Fenchelgemüse

KH 5 g · EW 27 g · Fett 36 g

Gebratene Ente mit Mango-Füllung

KH 36 g · EW 93 g · Fett 32 g

Pannfisch mit Senfsoße

KH 38 g · EW 29 g · Fett 12 g

Hähnchen-Glasnudel-Salat mit Gurke und Sprossen

KH 36 g · EW 46 g · Fett 6 g

Fleisch-Gemüse-Fondue mit drei Dips

KH 22 g · EW 49 g · Fett 14 g

Ingwergarnelen auf Feldsalat mit Melonen und Koriander

KH 6 g · EW 19 g · Fett 13 g

Putenbrust mit buntem Gemüse

KH 20 g · EW 49 g · Fett 16 g

Müsli mit Orangencreme und Erdbeeren

KH 65 g · EW 9 g · Fett 19 g