Ratgeber & Wissen

Motivation

Die richtige Motivation zum Abnehmen

Motivation, was bedeutet das eigentlich genau und wieso ist sie so wichtig? Motivation kommt von dem Wort Motiv und ist …

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Sportliche Aktivität

Einstellung zum Sport

Auch wenn Sie vielleicht vor kurzer Zeit noch eine etwas ablehnende Einstellung zum Sport hatten, hoffen wir, dass sich …

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Nährstoffe

Eiweiß - Baustein des Lebens

Neben Kohlenhydraten und Fetten sind Proteine (Eiweiß) unentbehrliche Nährstoffe für den menschlichen Körper. Sie sind c…

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Nährstoffe

Ernährungstagebuch - hilft beim Abnehmen!

Ein effizientes Hilfsmittel für eine langfristige Gewichtsreduzierung ist das SlimCoach-Ernährungstagebuch. In diesem we…

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Restaurant

Essen außer Haus: Geschäftsessen

Auch bei Geschäftsessen können Sie Ihrer gesunden Ernährungsweise treu bleiben, indem Sie den Blick auf die Speisekarte …

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Gehirn

Essen fürs Gehirn

Unser Gehirn verbraucht bis zu einem Fünftel der Energie, die wir mit der Nahrung aufnehmen. Doch nicht nur die Menge, s…

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Mahlzeiten

Essen im Alltag und sinnvolles Portionieren

Mahlzeiten finden im ansonsten streng strukturierten Alltag meistens nicht zu festen Zeiten statt. Zwischen zwei Termine…

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Restaurant

Essenstipps bei Lokalbesuchen

Nur, weil Sie abnehmen wollen, müssen Sie nicht auf Geselligkeit verzichten! Beherzigen Sie einfach unsere Tipps, wenn S…

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Einkaufen

Essverhalten durch Einkaufen

Das Essverhalten wird sehr oft schon beim Einkaufen beeinflusst. Diese Erfahrung haben Sie vielleicht selbst des Öfteren…

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Fleisch

Fleischkonsum und Umwelt

Ob und wie viel Fleisch Sie essen wollen, entscheiden Sie letztlich selbst. Dass man für eine gesunde Ernährung unbeding…

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Einkaufen

Frischer Fisch zweimal pro Woche

Weil Fisch ein sehr nahrhaftes und vielseitiges Lebensmittel ist, empfehlen Ärzte und Ernährungswissenschaftler zwei Por…

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Trinken

Fruchtsaft vs. Fruchtsaftgetränk

Einen ganz frischen, reinen Fruchtsaft erhalten Sie entweder an einer Saftbar, wo Sie bei der Zubereitung zusehen können…

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