Kalorien, Nährwerte und Energiedichte je 100 g für tausende Lebensmittel. Kostenlos suchen und filtern.
| Lebensmittel | Kategorie | kcal | KH | Eiweiß | Fett | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zucchini (Squash summer) gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 22 | 2,4 g | 2,1 g | 0,3 g | |
| Zucchini frittiert (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 21 | 2,4 g | 2,1 g | 0,3 g | |
| Zucchini gebacken | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 23 | 2,5 g | 2,2 g | 0,3 g | |
| Zucchini gebraten (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 21 | 2,4 g | 2 g | 0,3 g | |
| Zucchini gedünstet (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 22 | 2,4 g | 2,1 g | 0,3 g | |
| Zucchini gedünstet mit Knoblauch | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 53 | 3 g | 2 g | 3,7 g | |
| Zucchini gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 22 | 2,4 g | 2,1 g | 0,3 g | |
| Zucchini gegrillt | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 24 | 2,6 g | 2,4 g | 0,3 g | |
| Zucchini gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 20 | 2,3 g | 2 g | 0,3 g | |
| Zucchini gesäuert abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 17 | 1,6 g | 1,7 g | 0,2 g | |
| Zucchini gesäuert abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 17 | 1,7 g | 1,7 g | 0,3 g | |
| Zucchini gesäuert abgetropft gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 16 | 1,6 g | 1,7 g | 0,2 g | |
| Zucchini gesäuert abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 18 | 1,8 g | 1,9 g | 0,3 g | |
| Zucchini gesäuert, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 11 | 1,1 g | 1 g | 0,1 g | |
| Zucchini geschmort (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 23 | 2,5 g | 2,2 g | 0,3 g | |
| Zucchini Konserve abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 18 | 1,8 g | 1,9 g | 0,3 g | |
| Zucchini Konserve abgetropft gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 19 | 1,8 g | 2 g | 0,3 g | |
| Zucchini Konserve, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 13 | 1,4 g | 1,3 g | 0,2 g | |
| Zucchini roh | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 21 | 2,3 g | 2 g | 0,3 g | |
| Zucchini Sauerkonserve abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 41 | 7 g | 1,6 g | 0,2 g | |
| Zucchini Sauerkonserve abgetropft blanchiert | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 42 | 7,3 g | 1,7 g | 0,2 g | |
| Zucchini Sauerkonserve, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 31 | 5,5 g | 1,2 g | 0,2 g | |
| Zucchini tiefgefroren | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 23 | 2,5 g | 2,2 g | 0,3 g | |
| Zucchini tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 23 | 2,6 g | 2,2 g | 0,3 g | |
| Zucchini tiefgefroren gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 24 | 2,6 g | 2,4 g | 0,3 g | |
| Zucchini-Sahnesoße | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 120 | 2,1 g | 1,6 g | 10,6 g | |
| Zucchinigemüse gedünstet zubereitet mit Fett und Salz | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 41 | 2,3 g | 2,1 g | 2,5 g | |
| Zucchinipuffer | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 114 | 12,2 g | 4 g | 5,3 g | |
| Zucchinipüree (mit Wasser) | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 61 | 3,8 g | 1,8 g | 4,2 g | |
| Zucchinischiffchen | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 91 | 9,4 g | 5 g | 3,6 g | |
| Zucker | Süßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis | 405 | 99,8 g | 0 g | 0 g | |
| Zucker braun | Süßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis | 396 | 97,4 g | 0 g | 0 g | |
| Zucker weiß | Süßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis | 405 | 99,8 g | 0 g | 0 g | |
| Zuckererbsen | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 59 | 10 g | 4 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen gedünstet (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 62 | 10,4 g | 4,2 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 59 | 10 g | 4 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen gesäuert abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 49 | 8,6 g | 2,9 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen gesäuert, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 32 | 5,7 g | 1,7 g | 0,1 g | |
| Zuckererbsen getrocknet | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 261 | 43,1 g | 18,2 g | 0,9 g | |
| Zuckererbsen Konserve abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 54 | 9,6 g | 3,2 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen Konserve abgetropft gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 54 | 9,6 g | 3,2 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen Konserve, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 41 | 7,5 g | 2,2 g | 0,1 g | |
| Zuckererbsen roh | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 59 | 10 g | 4 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen tiefgefroren | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 63 | 10,4 g | 4,4 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 65 | 10,8 g | 4,6 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen tiefgefroren gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 65 | 10,8 g | 4,6 g | 0,2 g | |
| Zuckererbsen tiefgefroren gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 63 | 10,4 g | 4,4 g | 0,2 g | |
| Zuckergurke Sauerkonserve abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 105 | 24 g | 0,6 g | 0,2 g | |
| Zuckergurke Sauerkonserve, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 80 | 18,4 g | 0,4 g | 0,1 g | |
| Zuckerguss | Süßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis | 338 | 83,2 g | 0 g | 0 g |