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| Lebensmittel | Kategorie | kcal | KH | Eiweiß | Fett | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Zuckerhutsalat | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 14 | 1,5 g | 1,2 g | 0,2 g | |
| Zuckerhutsalat roh | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 14 | 1,5 g | 1,2 g | 0,2 g | |
| Zuckerhutsalat tiefgefroren | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 14 | 1,6 g | 1,3 g | 0,2 g | |
| Zuckerkuchen aus Hefeteig fettreich | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 368 | 49,4 g | 7 g | 15,7 g | |
| Zuckerkuchen mit Butter Schmalz aus Hefeteig fettreich | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 409 | 49,8 g | 5,3 g | 21 g | |
| Zuckerlis aus Baisermasse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 450 | 44,7 g | 13,6 g | 24,2 g | |
| Zuckermais (Gemüsemais) gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 93 | 16,4 g | 3,4 g | 1,3 g | |
| Zuckermais gebacken | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 96 | 17 g | 3,6 g | 1,3 g | |
| Zuckermais gebraten (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 92 | 16,4 g | 3,3 g | 1,3 g | |
| Zuckermais gegrillt | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 101 | 17,7 g | 3,7 g | 1,4 g | |
| Zuckermais gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 89 | 15,8 g | 3,3 g | 1,2 g | |
| Zuckermais gesäuert abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 68 | 11,4 g | 2,8 g | 1,1 g | |
| Zuckermais gesäuert, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 44 | 7,5 g | 1,7 g | 0,6 g | |
| Zuckermais Konserve abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 76 | 12,6 g | 3,1 g | 1,2 g | |
| Zuckermais Konserve abgetropft gebacken | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 82 | 13,7 g | 3,4 g | 1,3 g | |
| Zuckermais Konserve abgetropft gebraten (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 78 | 13,2 g | 3,1 g | 1,2 g | |
| Zuckermais Konserve abgetropft gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 79 | 13,2 g | 3,3 g | 1,2 g | |
| Zuckermais Konserve abgetropft gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 75 | 12,7 g | 3,1 g | 1,2 g | |
| Zuckermais Konserve abgetropft geschmort (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 82 | 13,7 g | 3,4 g | 1,3 g | |
| Zuckermais Konserve, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 57 | 9,9 g | 2,2 g | 0,8 g | |
| Zuckermais roh | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 89 | 15,7 g | 3,3 g | 1,2 g | |
| Zuckermais roh gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 93 | 16,4 g | 3,4 g | 1,3 g | |
| Zuckermais tiefgefroren | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 96 | 17 g | 3,6 g | 1,3 g | |
| Zuckermais tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 100 | 17,7 g | 3,5 g | 1,4 g | |
| Zuckermais tiefgefroren gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 100 | 17,7 g | 3,7 g | 1,4 g | |
| Zuckermais tiefgefroren gegrillt | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 109 | 19,1 g | 4 g | 1,5 g | |
| Zuckermais tiefgefroren gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 96 | 17,1 g | 3,6 g | 1,3 g | |
| Zuckermelone /Honigmelone | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 55 | 12,4 g | 0,9 g | 0,1 g | |
| Zuckermelone Fruchtnektar | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 54 | 13,1 g | 0,2 g | 0 g | |
| Zuckermelone Fruchtsaft | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 55 | 12,6 g | 0,8 g | 0,1 g | |
| Zuckermelone getrocknet | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 302 | 67,9 g | 4,8 g | 0,5 g | |
| Zuckermelone Konfitüre | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 276 | 67,6 g | 0,3 g | 0 g | |
| Zuckermelone Konserve abgetropft | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 85 | 19,9 g | 0,7 g | 0,1 g | |
| Zuckermelone Konserve, nicht abgetropft | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 86 | 20,4 g | 0,5 g | 0,1 g | |
| Zuckermelone Konzentrat | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 268 | 59,8 g | 4,8 g | 0,5 g | |
| Zuckermelone roh | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 55 | 12,4 g | 0,9 g | 0,1 g | |
| Zuckermelone tiefgefroren | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 58 | 13 g | 0,9 g | 0,1 g | |
| Zuckerwaren | Süßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis | 391 | 95 g | 0,5 g | 0,3 g | |
| Zuger Kirschtorte aus Biskuitmasse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 331 | 35 g | 5,1 g | 18,4 g | |
| Zunge roh ungeräuchert | Wurst, Fleischwaren | 285 | 0,7 g | 17,3 g | 24 g | |
| Zungenblutwurst | Wurst, Fleischwaren | 281 | 1,2 g | 20 g | 22,1 g | |
| Zungenpresskopf | Wurst, Fleischwaren | 233 | 1,2 g | 13,8 g | 19,5 g | |
| Zungenwurst hell (Rind) | Wurst, Fleischwaren | 285 | 0,7 g | 17,3 g | 24 g | |
| Zungenwurst hell (Rind) fettarm | Wurst, Fleischwaren | 163 | 2,1 g | 19,9 g | 8,4 g | |
| Zungenwurst hell (Schwein) | Wurst, Fleischwaren | 285 | 0,7 g | 17,3 g | 24 g | |
| Zungenwurst hell (Schwein) energiereduziert | Wurst, Fleischwaren | 163 | 2,1 g | 19,9 g | 8,4 g | |
| Zungenwurst hell (Schwein) gekocht | Wurst, Fleischwaren | 339 | 0,8 g | 21,6 g | 28,1 g | |
| Zwetschge | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 43 | 8,8 g | 0,6 g | 0,1 g | |
| Zwetschge Fruchtnektar | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 54 | 12,8 g | 0,2 g | 0 g | |
| Zwetschge Fruchtsaft | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 46 | 9,5 g | 0,6 g | 0,1 g |