Kalorien, Nährwerte und Energiedichte je 100 g für tausende Lebensmittel. Kostenlos suchen und filtern.
| Lebensmittel | Kategorie | kcal | KH | Eiweiß | Fett | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pizza | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 220 | 33,6 g | 6,9 g | 6,3 g | |
| Pizza Margherita mit Pizzakäse | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 237 | 26,6 g | 9,5 g | 10,1 g | |
| Pizza mit Käse Gouda Vollfettstufe und Tomate | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 150 | 21,3 g | 4,6 g | 5 g | |
| Pizza mit Mozzarella und Tomate | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 168 | 20,8 g | 6,2 g | 6,5 g | |
| Pizza mit Schinken Emmentaler und Tomaten gekocht | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 203 | 22,5 g | 10 g | 8 g | |
| Pizza mit Schinken Mozzarella und Tomate | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 206 | 20,3 g | 11,1 g | 8,9 g | |
| Pizza mit Schinken Mozzarella und Tomaten gekocht | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 174 | 13,7 g | 9,6 g | 8,9 g | |
| Pizza mit Schinken und Pizzakäse | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 225 | 25,2 g | 10,8 g | 8,9 g | |
| Pizza siciliana (mit Anchovis, Oliven) | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 239 | 32,1 g | 8 g | 8,6 g | |
| Pizza-Cracker | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 326 | 53,7 g | 11,4 g | 6,9 g | |
| Pizzabaguette mit Gemüse und Salzlakenkäse aus Schafmilch | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 168 | 11,6 g | 7 g | 10,2 g | |
| Pizzabaguette mit Schinken | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 188 | 10,4 g | 14,6 g | 9,7 g | |
| Pizzabaguette mit Tomate und Käse | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 258 | 18,4 g | 13,4 g | 14,5 g | |
| Pizzateig gebacken | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 304 | 42,6 g | 5,8 g | 12,2 g | |
| Pizzateig roh | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 304 | 42,6 g | 5,8 g | 12,2 g | |
| Plattenkuchen aus Hefeteig fettreich | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 325 | 50,2 g | 7,4 g | 10,3 g | |
| Plattfische gegart | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 96 | 0 g | 19,3 g | 2 g | |
| Plattfische roh | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 83 | 0 g | 16,7 g | 1,7 g | |
| Plätzchen aus Baisermasse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 383 | 83,9 g | 8,9 g | 0,8 g | |
| Plätzchen aus Biskuitmasse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 410 | 73,9 g | 11,8 g | 7 g | |
| Plätzchen aus Brandmasse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 183 | 15 g | 5,6 g | 11,3 g | |
| Plätzchen aus Hefeteig energiereduziert | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 283 | 50,5 g | 7,5 g | 5,3 g | |
| Plätzchen aus Mürbeteig | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 492 | 57,7 g | 8,3 g | 25,3 g | |
| Plätzchen aus Plunderteig | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 379 | 40 g | 7,6 g | 20,9 g | |
| Plätzchen aus Rührmasse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 318 | 50 g | 5,1 g | 10,5 g | |
| Plätzchen aus Sandmasse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 464 | 59,8 g | 4,4 g | 23 g | |
| Plätzchen eiweißarm glutenfrei natriumarm | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 236 | 57,2 g | 0,4 g | 0,3 g | |
| Plätzchen Kekse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 500 | 60,4 g | 6,3 g | 25,4 g | |
| Plock- und Schinkenwurst roh | Wurst, Fleischwaren | 317 | 0,3 g | 20,5 g | 26,3 g | |
| Plockwurst | Wurst, Fleischwaren | 317 | 0,3 g | 20,5 g | 26,3 g | |
| Plockwurst einfach | Wurst, Fleischwaren | 440 | 0,2 g | 21,5 g | 39,8 g | |
| Plunder-Kranz aus Hefeteig fettreich | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 396 | 41,3 g | 7 g | 22,1 g | |
| Plundergebäck | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 359 | 40,1 g | 6,5 g | 19 g | |
| Plundergebäck mit Sahne und Früchten | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 324 | 33,9 g | 5,5 g | 18,4 g | |
| Pökelwaren Eisbein | Wurst, Fleischwaren | 154 | 0,9 g | 17,2 g | 9,1 g | |
| Pökelwaren Pökelfleisch | Wurst, Fleischwaren | 135 | 0,9 g | 16,6 g | 7,3 g | |
| Pökelwaren Rippchen/Schälrippchen | Wurst, Fleischwaren | 147 | 0,9 g | 17,4 g | 8,3 g | |
| Polenta (gebackener Maisbrei) | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 167 | 14,9 g | 2,2 g | 11 g | |
| Polenta gebraten (zubereitet ohne Fett) | Cerealien, Getreide und Getreideprodukte, Reis | 197 | 18,4 g | 2,3 g | 12,7 g | |
| Polenta gekocht | Cerealien, Getreide und Getreideprodukte, Reis | 68 | 6,5 g | 0,8 g | 4,3 g | |
| Polenta mikrowellengegart | Cerealien, Getreide und Getreideprodukte, Reis | 68 | 6,5 g | 0,8 g | 4,3 g | |
| Polenta roh | Cerealien, Getreide und Getreideprodukte, Reis | 197 | 18,4 g | 2,3 g | 12,7 g | |
| Pollack (Köhler) | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 75 | 0 g | 16,7 g | 0,8 g | |
| Pollack frittiert (zubereitet ohne Fett) | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 87 | 0 g | 19,4 g | 1 g | |
| Pollack gebacken | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 86 | 0 g | 19,2 g | 0,9 g | |
| Pollack gebraten (zubereitet ohne Fett) | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 86 | 0 g | 19,2 g | 0,9 g | |
| Pollack gedünstet (zubereitet ohne Fett) | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 72 | 0 g | 15,8 g | 0,9 g | |
| Pollack gegart | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 87 | 0 g | 19,3 g | 0,9 g | |
| Pollack gegrillt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 86 | 0 g | 19,2 g | 0,9 g | |
| Pollack gekocht | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 72 | 0 g | 15,8 g | 0,9 g |