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| Lebensmittel | Kategorie | kcal | KH | Eiweiß | Fett | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pollack geräuchert | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 80 | 0 g | 17,8 g | 0,9 g | |
| Pollack gesalzen | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 69 | 0 g | 15,2 g | 0,8 g | |
| Pollack Konserve abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 74 | 0 g | 16,5 g | 0,8 g | |
| Pollack Konserve, nicht abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 59 | 0 g | 13,1 g | 0,6 g | |
| Pollack paniert tiefgefroren | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 118 | 13,2 g | 13,5 g | 1,1 g | |
| Pollack paniert tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 135 | 15,5 g | 15,1 g | 1,2 g | |
| Pollack Präserve, abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 117 | 0 g | 14,4 g | 6,7 g | |
| Pollack Präserve, nicht abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 187 | 0 g | 13,5 g | 14,9 g | |
| Pollack roh | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 75 | 0 g | 16,7 g | 0,8 g | |
| Pollack tiefgefroren | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 75 | 0 g | 16,7 g | 0,8 g | |
| Pollack tiefgefroren frittiert (zubereitet ohne Fett) | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 87 | 0 g | 19,4 g | 1 g | |
| Pollack tiefgefroren gebacken | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 86 | 0 g | 19,2 g | 0,9 g | |
| Pollack tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 86 | 0 g | 19,2 g | 0,9 g | |
| Pollack tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett) | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 72 | 0 g | 15,8 g | 0,9 g | |
| Pollack tiefgefroren gegart | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 87 | 0 g | 19,3 g | 0,9 g | |
| Pollack tiefgefroren gegrillt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 86 | 0 g | 19,2 g | 0,9 g | |
| Pollack tiefgefroren gekocht | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 72 | 0 g | 15,8 g | 0,9 g | |
| Polnische Bratwurst | Wurst, Fleischwaren | 277 | 0,3 g | 21,3 g | 21,4 g | |
| Pommes Frites | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 329 | 33,2 g | 3,9 g | 20 g | |
| Pommes frites (verzehrsfertig ungesalzen) | Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze | 292 | 35,7 g | 4,2 g | 14,5 g | |
| Pommes Frites roh | Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze | 73 | 15,6 g | 1,9 g | 0 g | |
| Pommes Frites tiefgefroren | Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze | 77 | 16,3 g | 2 g | 0 g | |
| Pommes Frites tiefgefroren frittiert (zubereitet ohne Fett) | Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze | 91 | 19,4 g | 2,4 g | 0 g | |
| Pommes Frites tiefgefroren gebacken | Kartoffeln und Kartoffelerzeugnisse, stärkereiche Pflanzenteile, Pilze | 91 | 19,4 g | 2,4 g | 0 g | |
| Popcorn | Cerealien, Getreide und Getreideprodukte, Reis | 369 | 67,2 g | 12,7 g | 5 g | |
| Popcorn mit Salz | Cerealien, Getreide und Getreideprodukte, Reis | 362 | 65,9 g | 12,5 g | 4,9 g | |
| Popcorn mit Zucker | Cerealien, Getreide und Getreideprodukte, Reis | 369 | 67,9 g | 12,5 g | 4,9 g | |
| Porree (Lauch) gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 26 | 3,4 g | 2,3 g | 0,3 g | |
| Porree gebacken | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 27 | 3,6 g | 2,4 g | 0,3 g | |
| Porree gebraten (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 26 | 3,4 g | 2,1 g | 0,3 g | |
| Porree gedämpft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 26 | 3,4 g | 2,3 g | 0,3 g | |
| Porree gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz) | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 45 | 3,3 g | 2,2 g | 2,5 g | |
| Porree gedünstet (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 26 | 3,4 g | 2,3 g | 0,3 g | |
| Porree gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 26 | 3,4 g | 2,3 g | 0,3 g | |
| Porree gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 25 | 3,3 g | 2,1 g | 0,3 g | |
| Porree getrocknet | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 245 | 31,2 g | 21,6 g | 2,9 g | |
| Porree getrocknet gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 65 | 8,4 g | 5,8 g | 0,8 g | |
| Porree roh | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 25 | 3,3 g | 2,1 g | 0,3 g | |
| Porree tiefgefroren | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 27 | 3,6 g | 2,4 g | 0,3 g | |
| Porree tiefgefroren gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 29 | 3,8 g | 2,5 g | 0,3 g | |
| Porree tiefgefroren gekocht | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 27 | 3,6 g | 2,4 g | 0,3 g | |
| Porree tiefgefroren geschmort (zubereitet ohne Fett) | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 30 | 3,9 g | 2,6 g | 0,4 g | |
| Port-Salut mind. 50% Fett i. Tr. | Milch, Milcherzeugnisse und Käse | 351 | 0,6 g | 23,8 g | 28,2 g | |
| Portulak gegart | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,4 g | |
| Portulak gesäuert abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 11 | 0,5 g | 1,3 g | 0,3 g | |
| Portulak gesäuert, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 7 | 0,3 g | 0,8 g | 0,2 g | |
| Portulak getrocknet | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 178 | 8,4 g | 22,2 g | 5,1 g | |
| Portulak Konserve abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 11 | 0,5 g | 1,4 g | 0,3 g | |
| Portulak Konserve, nicht abgetropft | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,2 g | |
| Portulak roh | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 12 | 0,6 g | 1,5 g | 0,3 g |