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| Lebensmittel | Kategorie | kcal | KH | Eiweiß | Fett | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Holunderbeere tiefgefroren | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 57 | 6,8 g | 2,6 g | 1,8 g | |
| Holundersuppe mit Äpfeln | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 41 | 8,9 g | 0,5 g | 0,3 g | |
| Holzofenbrot | Brot und Kleingebäck | 225 | 45,9 g | 7,4 g | 1 g | |
| Honig | Süßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis | 306 | 75,1 g | 0,4 g | 0 g | |
| Honig-Müsli | Cerealien, Getreide und Getreideprodukte, Reis | 344 | 59,7 g | 10,5 g | 6,5 g | |
| Honigkuchen | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 307 | 67,9 g | 4,4 g | 1,2 g | |
| Honigkuchenhäufchen | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 367 | 67,7 g | 5,8 g | 7,3 g | |
| Honigkuchenplätzchen | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 379 | 75,4 g | 6 g | 5,3 g | |
| Honigtauhonig | Süßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis | 306 | 75,1 g | 0,4 g | 0 g | |
| Hoppel-Poppel (Omelett mit Bratkartoffeln und Fleisch) | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 131 | 10,4 g | 8,2 g | 6,1 g | |
| Hörnchen aus Blätterteig | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 472 | 48,4 g | 8,2 g | 27,4 g | |
| Hörnchen aus Hefeteig energiereduziert | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 283 | 50,5 g | 7,5 g | 5,3 g | |
| Hornhecht roh | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 111 | 0 g | 21,4 g | 2,7 g | |
| Hot Dog | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 232 | 26,3 g | 9,2 g | 9,9 g | |
| Huhn in Currysoße Konserve | Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 144 | 2,5 g | 15 g | 8,3 g | |
| Huhn Marengo mit Soße | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 152 | 0,7 g | 13 g | 9,6 g | |
| Hühnchencreme Brotaufstrich | Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 573 | 2,9 g | 17,8 g | 55,3 g | |
| Hühner-Pastete | Wild, Geflügel, Federwild, Innereien | 260 | 7,8 g | 20,4 g | 16,5 g | |
| Hühnerbrühe | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 80 | 0,4 g | 6,5 g | 5,9 g | |
| Hühnerbrühe mit Nudeln | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 21 | 4 g | 1 g | 0,1 g | |
| Hühnerbrühe mit Nudeln gekörnt | Gewürze, Würzmittel, Hilfsstoffe | 149 | 11 g | 17 g | 4 g | |
| Hühnerbrühe/-bouillon gekörnt | Gewürze, Würzmittel, Hilfsstoffe | 149 | 11 g | 17 g | 4 g | |
| Hühnerei | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 137 | 1,5 g | 11,9 g | 9,3 g | |
| Hühnerei Eigelb | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 348 | 0,3 g | 16,1 g | 31,9 g | |
| Hühnerei Eigelb gebacken | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 367 | 0,3 g | 17 g | 33,6 g | |
| Hühnerei Eigelb gebraten (zubereitet ohne Fett) | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 363 | 0,3 g | 16,8 g | 33,2 g | |
| Hühnerei Eigelb gegart | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 348 | 0,3 g | 16,1 g | 31,9 g | |
| Hühnerei Eigelb gekocht | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 348 | 0,3 g | 16,1 g | 31,9 g | |
| Hühnerei Eigelb getrocknet | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 661 | 2,1 g | 31,7 g | 59,3 g | |
| Hühnerei Eigelb Pulver | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 661 | 2,1 g | 31,7 g | 59,3 g | |
| Hühnerei Eigelb roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 348 | 0,3 g | 16,1 g | 31,9 g | |
| Hühnerei Eigelb tiefgefroren | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 339 | 0,3 g | 15,7 g | 31,1 g | |
| Hühnerei Eiweiß | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 48 | 0,7 g | 11,1 g | 0 g | |
| Hühnerei Eiweiß gebacken | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 53 | 0,8 g | 12,2 g | 0 g | |
| Hühnerei Eiweiß gebraten (zubereitet ohne Fett) | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 52 | 0,8 g | 11,9 g | 0 g | |
| Hühnerei Eiweiß gegart | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 48 | 0,7 g | 11,1 g | 0 g | |
| Hühnerei Eiweiß getrocknet | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 348 | 8,1 g | 77,3 g | 0,1 g | |
| Hühnerei Eiweiß pochiert | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 137 | 1,5 g | 11,9 g | 9,3 g | |
| Hühnerei Eiweiß Pulver | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 348 | 8,1 g | 77,3 g | 0,1 g | |
| Hühnerei Eiweiß roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 48 | 0,7 g | 11,1 g | 0 g | |
| Hühnerei Eiweiß tiefgefroren | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 47 | 0,7 g | 10,9 g | 0 g | |
| Hühnerei gebraten (zubereitet ohne Fett) | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 146 | 1,6 g | 12,6 g | 9,9 g | |
| Hühnerei gegart | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 137 | 1,5 g | 11,9 g | 9,3 g | |
| Hühnerei roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 137 | 1,5 g | 11,9 g | 9,3 g | |
| Hühnerei roh mit Schale | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 120 | 1,4 g | 10,4 g | 8,2 g | |
| Hühnerei Vollei | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 137 | 1,5 g | 11,9 g | 9,3 g | |
| Hühnerei Vollei frittiert (zubereitet ohne Fett) | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 147 | 1,7 g | 12,6 g | 10,1 g | |
| Hühnerei Vollei gebacken | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 148 | 1,7 g | 12,8 g | 10,1 g | |
| Hühnerei Vollei gebraten (zubereitet ohne Fett) | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 146 | 1,6 g | 12,6 g | 9,9 g | |
| Hühnerei Vollei gekocht | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 137 | 1,5 g | 11,9 g | 9,3 g |