Kalorien, Nährwerte und Energiedichte je 100 g für tausende Lebensmittel. Kostenlos suchen und filtern.
| Lebensmittel | Kategorie | kcal | KH | Eiweiß | Fett | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Heidelbeere tiefgefroren | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 38 | 6,3 g | 0,6 g | 0,6 g | |
| Heidelbeeren | Obst | 57 | 14 g | 0,7 g | 0,3 g | |
| Heidelbeersuppe | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 26 | 5,6 g | 0,2 g | 0,2 g | |
| Heidesand aus Rührmasse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 464 | 59,8 g | 4,4 g | 23 g | |
| Heilbutt (Pferdezunge) gegart | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 110 | 0 g | 23,1 g | 1,8 g | |
| Heilbutt amerikanische Art | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 100 | 2,5 g | 14,7 g | 3,3 g | |
| Heilbutt gebraten | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 134 | 1,3 g | 20,9 g | 4,9 g | |
| Heilbutt gebraten (zubereitet ohne Fett) Fischzuschnitt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 109 | 0 g | 22,9 g | 1,8 g | |
| Heilbutt gedünstet (zubereitet ohne Fett) Fischzuschnitt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 93 | 0 g | 19 g | 1,7 g | |
| Heilbutt gegart Fischzuschnitt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 110 | 0 g | 23,1 g | 1,8 g | |
| Heilbutt gekocht Fischzuschnitt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 93 | 0 g | 19 g | 1,7 g | |
| Heilbutt geräuchert | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 102 | 0 g | 21,3 g | 1,7 g | |
| Heilbutt geräuchert gegart | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 116 | 0 g | 24,4 g | 1,9 g | |
| Heilbutt geräuchert gekocht | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 98 | 0 g | 20,2 g | 1,9 g | |
| Heilbutt gesalzen | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 90 | 0 g | 18,7 g | 1,6 g | |
| Heilbutt Konserve abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 94 | 0 g | 19,8 g | 1,6 g | |
| Heilbutt Konserve in Öl, abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 156 | 0 g | 17,4 g | 9,7 g | |
| Heilbutt Konserve in Öl, nicht abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 248 | 0 g | 15,8 g | 20,9 g | |
| Heilbutt Konserve, nicht abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 75 | 0 g | 15,8 g | 1,3 g | |
| Heilbutt Präserve, abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 132 | 0 g | 17,4 g | 7 g | |
| Heilbutt Präserve, nicht abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 204 | 0 g | 16,3 g | 15,6 g | |
| Heilbutt roh Fischzuschnitt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 96 | 0 g | 20,1 g | 1,6 g | |
| Heilbutt tiefgefroren | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 96 | 0 g | 20,1 g | 1,6 g | |
| Heilbutt tiefgefroren gebacken | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 109 | 0 g | 22,9 g | 1,8 g | |
| Heilbutt tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett) | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 109 | 0 g | 22,9 g | 1,8 g | |
| Heilbutt tiefgefroren gegart | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 110 | 0 g | 23,1 g | 1,8 g | |
| Helle Soße | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 56 | 4,1 g | 0,6 g | 4,1 g | |
| Helle Soße Konserve | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 57 | 4,8 g | 0,7 g | 3,9 g | |
| Helle Zungenwurst Konserve | Wurst, Fleischwaren | 285 | 0,7 g | 17,3 g | 24 g | |
| Helmbohnen indisch getrocknet | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 273 | 44,9 g | 16,6 g | 2 g | |
| Helmbohnen indisch reif Konserve | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 76 | 12,4 g | 5,5 g | 0,4 g | |
| Helmbohnen indisch reif Mehl | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 313 | 51,1 g | 22,5 g | 1,5 g | |
| Helmbohnen indisch reif roh | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 306 | 50 g | 22 g | 1,5 g | |
| Helmbohnen indisch reif tiefgefroren | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 306 | 49,4 g | 22,4 g | 1,5 g | |
| Helmbohnen indisch roh | Gemüse und Gemüseerzeugnisse | 36 | 6 g | 2,1 g | 0,3 g | |
| Hering frittiert (zubereitet ohne Fett) Fischzuschnitt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 264 | 0 g | 20,3 g | 20,5 g | |
| Hering gebraten (zubereitet ohne Fett) Fischzuschnitt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 253 | 0 g | 20,4 g | 19,2 g | |
| Hering gegart | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 258 | 0 g | 20,3 g | 19,9 g | |
| Hering gegart Fischzuschnitt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 258 | 0 g | 20,3 g | 19,9 g | |
| Hering gekocht Fischzuschnitt | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 239 | 0 g | 17 g | 19,2 g | |
| Hering geräuchert | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 243 | 0 g | 19,1 g | 18,7 g | |
| Hering gesalzen | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 216 | 0 g | 19,8 g | 15,4 g | |
| Hering gesalzen gekocht | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 220 | 0 g | 18,4 g | 16,5 g | |
| Hering grün auf dem Rost | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 266 | 0 g | 19,1 g | 21,3 g | |
| Hering in Tomatensoße gegart | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 122 | 3,1 g | 7,3 g | 9 g | |
| Hering Konserve abgetropft | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 228 | 0 g | 18 g | 17,6 g | |
| Hering Konserve abgetropft gegart | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 254 | 0 g | 20 g | 19,6 g | |
| Hering Konserve abgetropft gekocht | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 235 | 0 g | 16,7 g | 18,9 g | |
| Hering Konserve in Öl abgetropft gegart | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 247 | 0 g | 19,3 g | 19,1 g | |
| Hering Konserve in Öl abgetropft gekocht | Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere | 228 | 0 g | 16,1 g | 18,4 g |