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Kalorientabelle

Kalorien, Nährwerte und Energiedichte je 100 g für tausende Lebensmittel. Kostenlos suchen und filtern.

kcalEnergiedichte
LebensmittelKategoriekcalKHEiweißFett
Zander frittiert (zubereitet ohne Fett) FischzuschnittTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 1000 g22,7 g0,9 g
Zander gebraten (zubereitet ohne Fett) FischzuschnittTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 980 g22,4 g0,8 g
Zander gedünstet (zubereitet ohne Fett) FischzuschnittTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 810 g18,2 g0,8 g
Zander gegart FischzuschnittTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 990 g22,5 g0,9 g
Zander gegrillt FischzuschnittTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 960 g22 g0,8 g
Zander gekocht FischzuschnittTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 810 g18,2 g0,8 g
Zander geräuchertTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 900 g20,4 g0,8 g
Zander gesalzenTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 790 g17,9 g0,7 g
Zander Konserve abgetropftTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 830 g18,9 g0,7 g
Zander Konserve in Öl, abgetropftTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 1490 g16,5 g9,3 g
Zander Konserve in Öl, nicht abgetropftTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 2400 g15,1 g20,2 g
Zander Konserve, nicht abgetropftTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 660 g15,1 g0,6 g
Zander Präserve, abgetropftTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 1260 g16,5 g6,7 g
Zander Präserve, nicht abgetropftTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 1950 g15,5 g14,9 g
Zander roh FischzuschnittTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 840 g19,2 g0,7 g
Zander tiefgefrorenTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 840 g19,2 g0,7 g
Zander tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 980 g22,4 g0,8 g
Zander tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett)Tiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 810 g18,2 g0,8 g
Zander tiefgefroren gegartTiefseefisch, Süßwasserfisch, Krusten-, Schalen-, Weichtiere 990 g22,5 g0,9 g
ZartbitterschokoladeSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis49646,3 g8,1 g31,1 g
Zartbitterschokolade CrispSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis47750,9 g8,1 g26,9 g
Zartbitterschokolade Crisp gefüllt mit KaffeeSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis46645,5 g8,5 g27,8 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit FruchtcremeSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis44441,5 g7,6 g27,7 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit KaffeeSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis45540,2 g9 g28,7 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit KaramellSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis49049,8 g7,3 g29,2 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit Karamell-NussSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis50445,3 g8,3 g32,4 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit KokosSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis47840,6 g7,7 g31,9 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit PfefferminzeSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis49446 g8,1 g30,9 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit SahneSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis47040,4 g7,3 g31,2 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit TrüffelSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis52542,9 g7,5 g36,2 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit Trüffel-NussSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis53440,4 g8,1 g38,1 g
Zartbitterschokolade gefüllt mit VanilleSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis44141,5 g7,6 g27,4 g
Zartbitterschokolade mit GewürzenSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis49346 g8,1 g30,9 g
Zartbitterschokolade mit NüssenSüßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis51740,8 g9,3 g35,6 g
Zaubertorte aus BiskuitmasseDauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren 29922,6 g5,8 g20,8 g
ZedernbrotDauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren 42052,6 g9,5 g18,8 g
ZibebenFrüchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte)30468 g2,5 g0,6 g
Zichorienkaffee (Getränk)Nichtalkoholische Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke) 30,7 g0,1 g0 g
Zichorienkaffee (Pulver)Nichtalkoholische Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke) 32168,4 g6,8 g1,6 g
Ziege Fleisch (fe) gegartWild, Geflügel, Federwild, Innereien 1980 g26,7 g10,2 g
Ziege Fleisch (fe) rohWild, Geflügel, Federwild, Innereien 1490 g19,5 g7,9 g
Ziege Fleisch (ma) gegartWild, Geflügel, Federwild, Innereien 1470 g30 g2,8 g
Ziege Fleisch (ma) rohWild, Geflügel, Federwild, Innereien 1070 g21,6 g2,1 g
Ziege Fleisch (mf) gegartWild, Geflügel, Federwild, Innereien 1980 g26,7 g10,2 g
Ziege Fleisch (mf) rohWild, Geflügel, Federwild, Innereien 1490 g19,5 g7,9 g
Ziege Fleisch gegartWild, Geflügel, Federwild, Innereien 1980 g26,7 g10,2 g
Ziege Fleisch rohWild, Geflügel, Federwild, Innereien 1490 g19,5 g7,9 g
ZiegenmilchMilch, Milcherzeugnisse und Käse674,2 g3,7 g3,9 g
Ziegenmilchfrischkäse mind. 20% Fett i. Tr.Milch, Milcherzeugnisse und Käse1103,6 g11,9 g5 g
Ziegenmilchfrischkäse mind. 40% Fett i. Tr.Milch, Milcherzeugnisse und Käse1563,2 g10,8 g11 g
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