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| Lebensmittel | Kategorie | kcal | KH | Eiweiß | Fett | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliven grün gesäuert abgetropft | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 143 | 1,8 g | 1,4 g | 13,9 g | |
| Oliven grün gesäuert, nicht abgetropft | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 143 | 1,8 g | 1,4 g | 13,9 g | |
| Oliven grün roh | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 130 | 3 g | 1,4 g | 12,7 g | |
| Oliven schwarz | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 111 | 3 g | 1 g | 9,8 g | |
| Oliven schwarz gesäuert abgetropft | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 185 | 4,1 g | 1,8 g | 17,4 g | |
| Oliven schwarz gesäuert, nicht abgetropft | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 111 | 3 g | 1 g | 9,8 g | |
| Oliven schwarz roh | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 345 | 4,9 g | 2,2 g | 35,8 g | |
| Olivenöl | Öle, Fette, Butter, Schmalz | 884 | 0,2 g | 0 g | 100 g | |
| Olivenpastete | Wurst, Fleischwaren | 275 | 0,8 g | 14,7 g | 24 g | |
| Ölsamen | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 444 | 7,7 g | 22,3 g | 36,5 g | |
| Ölsamen gesalzen | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 470 | 34,1 g | 25,6 g | 25,8 g | |
| Ölsamen roh | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 444 | 7,7 g | 22,3 g | 36,5 g | |
| Ölsamen und anderes Gekeimtes | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 24 | 1,8 g | 3,2 g | 0,3 g | |
| Ölsamenmassenbackwaren | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 450 | 45,5 g | 5,9 g | 27,3 g | |
| Ölsamenmus | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 593 | 22,5 g | 19,7 g | 47,7 g | |
| Ölsamenmus gesalzen | Hülsenfrüchte (reif), Schalenobst, Öl- und andere Samen | 580 | 23,1 g | 18,9 g | 46,3 g | |
| Ölsoßen, Mayonnaisen | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 265 | 6,2 g | 1,3 g | 26,5 g | |
| Omelett | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 178 | 1,7 g | 11,9 g | 13,9 g | |
| Omelett mit Erbsen, Fenchel und Schinken | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 127 | 5,5 g | 8,1 g | 8,1 g | |
| Omelett mit Kartoffeln und Schinken | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 132 | 12,9 g | 5,1 g | 6,6 g | |
| Omelett mit Käse | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 182 | 1,7 g | 12,3 g | 14,2 g | |
| Omelett mit Kräutern | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 155 | 4,6 g | 9,9 g | 10,9 g | |
| Omelette soufflee | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 234 | 25,7 g | 9,5 g | 10,2 g | |
| Orange | Obst | 47 | 12 g | 0,9 g | 0,1 g | |
| Orange / Apfelsine | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 43 | 8,3 g | 1 g | 0,2 g | |
| Orange Fruchtnektar | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 62 | 14,3 g | 0,3 g | 0,1 g | |
| Orange Fruchtnektar mit Süßstoff | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 21 | 4,4 g | 0,3 g | 0,1 g | |
| Orange Fruchtsaft | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 43 | 8,7 g | 0,7 g | 0,1 g | |
| Orange Fruchtsaft angereichert mit Calcium | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 43 | 8,7 g | 0,7 g | 0,1 g | |
| Orange Fruchtsaft angereichert mit Vitamin C | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 43 | 8,7 g | 0,7 g | 0,1 g | |
| Orange Fruchtsaft angereichert mit Vitamin C und Calcium | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 43 | 8,7 g | 0,7 g | 0,1 g | |
| Orange Fruchtsaft gekocht | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 38 | 7,9 g | 0,7 g | 0,2 g | |
| Orange Fruchtsaft mit Süßstoff | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 21 | 4,4 g | 0,3 g | 0,1 g | |
| Orange gegart | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 43 | 8,3 g | 1,1 g | 0,2 g | |
| Orange kandiert | Süßwaren, Zucker, Bonbons, Schokolade, Brotaufstrich süß, Eis | 258 | 62,6 g | 0,4 g | 0,1 g | |
| Orange Konfitüre | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 262 | 63,6 g | 0,4 g | 0,1 g | |
| Orange Konserve abgetropft | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 79 | 17,4 g | 0,8 g | 0,2 g | |
| Orange Konserve, nicht abgetropft | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 79 | 18,2 g | 0,5 g | 0,1 g | |
| Orange Konzentrat | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 241 | 47,1 g | 2,4 g | 1,5 g | |
| Orange Pulpe | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 43 | 8,3 g | 1 g | 0,2 g | |
| Orange roh | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 43 | 8,3 g | 1 g | 0,2 g | |
| Orange tiefgefroren | Früchte, Obst und Obsterzeugnisse (Marmeladen, Fruchtsäfte) | 45 | 8,6 g | 1,1 g | 0,2 g | |
| Orangeat | Gewürze, Würzmittel, Hilfsstoffe | 309 | 74,3 g | 0,4 g | 0,3 g | |
| Orangencreme abgeschlagen | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 101 | 18,5 g | 2,2 g | 1,9 g | |
| Orangenessenz | Gewürze, Würzmittel, Hilfsstoffe | 16 | 0 g | 0 g | 0 g | |
| Orangenflammeri | Menükomponenten vorwiegend tierisch | 98 | 17,1 g | 2,2 g | 2,1 g | |
| Orangenplätzchen aus Biskuitmasse | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 376 | 80,9 g | 5,5 g | 2,8 g | |
| Orangensaftlimonade | Nichtalkoholische Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke) | 29 | 7 g | 0 g | 0 g | |
| Orangensaftschorle | Nichtalkoholische Getränke (Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke) | 25 | 5 g | 0,4 g | 0,1 g | |
| Orangenschale gerieben | Gewürze, Würzmittel, Hilfsstoffe | 125 | 25 g | 1,6 g | 0,2 g |