Süße und deftige Brötchen

Name: Süße und deftige Brötchen
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 2 Vollkornbrötchen; 2 TL Diäthalbfettmargarine; 1 TL Kirschkonfitüre; 1-2 EL Quark (Magerstufe); 1 Scheibe Aspikwurst

Diese Brötchen verbinden süßen Kirschgenuss mit herzhaftem Quark und würziger Aspikwurst – ideal für ein abwechslungsreiches Frühstück. Schnell zubereitet, sorgen sie für köstliche Vielfalt auf dem Teller.

265

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:37 g· 57 %

Eiweiß:10 g· 15 %

Fett:8 g· 28 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (5)

2 Vollkornbrötchen
2 TL Diäthalbfettmargarine
1 TL Kirschkonfitüre
1-2 EL Quark (Magerstufe)
1 Scheibe Aspikwurst

Zubereitung

1Vollkornbrötchen aufschneiden und bei beiden je eine Hälfte mit Halbfettmargarine bestreichen.
2Auf eine Hälfte Kirschkonfitüre streichen und wieder zusammenklappen.
3Auf das andere Brötchen Quark und Aspikwurst geben.