Pikanter Quarktrunk
Dieses Getränk ist schnell und einfach zubereitet und dabei noch sehr gesund. Es ist fettarm und liefert durch die Milch wertvolles Eiweiß. Der Merrettich gibt dem Drink eine angenehme Schärfe und fördert durch die Inhaltsstoffe die Durchblutung der Schleimhäute. Lassen Sie es sich schmecken!
99
kcal / Portion
5
Minuten
1
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:10 g· 46 %
Eiweiß:7 g· 33 %
Fett:2 g· 21 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (5)
- 150 ccm Vorzugsmilch
- 1 ½ EL Magerquark
- Tomatenmark
- Meerrettich (frisch)
- frisch gehackte Kräuter
Zubereitung
- 1Alle Zutaten gut im Mixer miteinander vermischen.