Orangen-Mango-Kefir
Kefir ist ein sehr gesundes Sauermilchgetränk, das durch die enthaltenen Milchsäurebakterien die natürliche Darmflora unterstützt. Durch die Mango und den Orangensaft bekommt der Drink einen fruchtigen Geschmack und liefert Ihrem Körper viele wichtige Vitamine. Lassen Sie es sich schmecken!
110
kcal / Portion
10
Minuten
1
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:17 g· 67 %
Eiweiß:4 g· 16 %
Fett:2 g· 18 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (3)
- 100 g Kefir
- 100 g Mango
- 75 ml Orangen-Fruchtsaftgetränk (zum Beispiel von natreen)
Zubereitung
- 1Die Mango schälen und pürieren.
- 2Mangopüree mit Kefir und Orangen-Fruchtsaftgetränk verquirlen.