Orangen-Grapefruit-Müsli

Name: Orangen-Grapefruit-Müsli
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Tasse Buttermilch; 1 Orange; 5 EL Haferflocken; 1 gehäufter EL Cashewnüsse; 1 gehäufter EL Weizenkleie; 1 Grapefruit; 50 ml Orangen-Fruchtsaftgetränk (zum Beispiel von natreen); Zimt; Süßstoff

Fruchtig-frisches Orangen-Grapefruit-Müsli mit cremiger Buttermilch, knackigen Cashewnüssen und feinen Haferflocken. Zimt verleiht der spritzigen Mischung eine angenehm warme Note.

470

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:63 g· 56 %

Eiweiß:18 g· 16 %

Fett:14 g· 28 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (9)

1 Tasse Buttermilch
1 Orange
5 EL Haferflocken
1 gehäufter EL Cashewnüsse
1 gehäufter EL Weizenkleie
1 Grapefruit
50 ml Orangen-Fruchtsaftgetränk (zum Beispiel von natreen)
Zimt
Süßstoff

Zubereitung

1Zitrusfrüchte schälen, filetieren und in mundgerechte Stücke schneiden.
2Weizenkleie, Nüsse und Haferflocken mit dem Obst vermischen. Buttermilch mit dem Orangen-Fruchtsaftgetränk verquirlen, mit Zimt und bei Bedarf auch mit Süßstoff abschmecken und über das Müsli geben.