Orangen-Buttermilch

Name: Orangen-Buttermilch
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Tasse Buttermilch (150 ml); 1 Kiwi; 1 Möhre; 1 Papaya; 50 ml Orangen-Fruchtsaftgetränk (zum Beispiel von natreen); flüssiger Süßstoff, etwas Vanillemark

Dieses Getränk ist kaloriernarm und sehr gesund. Orangen und Kiwi liefern viel Vitamin C, Möhren enthalten Provitamin A und die Papaya enthält das Enzym Papain, das die Fettverbrennung beschleunigt. Lassen Sie es sich schmecken!

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:10 g· 58 %

Eiweiß:5 g· 29 %

Fett:1 g· 13 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (6)

1 Tasse Buttermilch (150 ml)
1 Kiwi
1 Möhre
1 Papaya
50 ml Orangen-Fruchtsaftgetränk (zum Beispiel von natreen)
flüssiger Süßstoff, etwas Vanillemark

Zubereitung

1Obst schälen und klein schneiden. Im Mixer mit Orangen-Fruchtsaftgetränk und der Buttermilch verquirlen.
2Mit Süßstoff und Vanillemark abschmecken.