Obstkombination mit Flakes

Name: Obstkombination mit Flakes
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 kleine Kiwi; 6 kleine Erdbeeren; 1/4 Mango; 3 EL Cornflakes; 1/2 Becher Naturjoghurt 1,5 %; Fett (75 g); 1 TL Honig; 1 TL gem. Haselnüsse; Zitronensaft und Süßstoff

Fruchtige Kiwi, süße Erdbeeren und saftige Mango treffen auf cremigen Joghurt, knackige Flakes und ein feines Haselnussaroma. Ein erfrischendes, unkompliziertes Frühstück mit angenehm knusprigem Biss.

362

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:68 g· 75 %

Eiweiß:9 g· 10 %

Fett:6 g· 15 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (9)

1 kleine Kiwi
6 kleine Erdbeeren
1/4 Mango
3 EL Cornflakes
1/2 Becher Naturjoghurt 1,5 %
Fett (75 g)
1 TL Honig
1 TL gem. Haselnüsse
Zitronensaft und Süßstoff

Zubereitung

1Die geschälte Kiwi, die geschälte Mango und die Erdbeeren in mundgerechte Stücke teilen.
2Joghurt mit Honig und Haselnüssen vermischen, abschmecken, über das Obst geben.
3Flakes darüber streuen.