Muntermacher
Dieser Drink ist schnell zubereitet und liefert viele Nährstoffe: Möhren sind reich an Beta-Carotin, das im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird. Der Orangensaft enthält außerdem Vitamin C und durch den Ingwer ist für ausreichend Mineralstoffen gesorgt. Guten Appetit!
475
kcal / Portion
15
Minuten
2
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:14 g· 51 %
Eiweiß:2 g· 7 %
Fett:5 g· 41 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (7)
- 300 g Möhren
- 1 walnussgroßes Stück Ingwer
- 1/8 l Orangensaft
- 1 EL Keimöl
- Chilischote
- 1/2 TL Gartenkräuter
- 1 TL Honig
Zubereitung
- 1Möhren und Ingwer entsaften, mit Fruchtsaft und Keimöl vermischen.
- 2Mit Chili, Gartenkräutern und Honig abschmecken.