Melonen-Dickmilch
Dieses Getränk hat wenige Kalorien und ist sehr gesund, denn Melonen enthalten kaum Fett und liefern Vitamin C, sowie Provitamin A. Lassen Sie es sich schmecken!
284
kcal / Portion
15
Minuten
1
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:45 g· 66 %
Eiweiß:10 g· 15 %
Fett:6 g· 20 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (8)
- 150 g Dickmilch 1,5 % Fett
- 1 kleine Orange
- 100 g Honigmelone
- 1 TL geröstete Sonnenblumenkerne
- 30 g Früchtemüsli ohne Zuckerzusatz
- Süßstoff
- Zimt
- Rumaroma
Zubereitung
- 1Die Dickmilch mit Orangenfilets und Melonenstücken mischen und trocken in der Pfanne angeröstete Sonnenblumenkerne sowie Müsli darunter geben.
- 2Abschmecken.