Krabben-Brot

Name: Krabben-Brot
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Scheibe Bauernbrot; 10 g Margarine; 2 Kopfsalatblätter; 25 g Radieschen; 25 g Krabben; Gartenkräuter frisch oder getrocknet

Hierbei handelt es sich um eine gesunde Zwischenmahlzeit mit geringem Kaloriengehalt. Krabben liefern hochwertiges Eiweiß, gesunde Omega-3 Fettsäuren, sowie die Spurenlemente Iod und Zink. Wir wünschen Ihnen einen guten Appetit!

242

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:28 g· 45 %

Eiweiß:11 g· 18 %

Fett:10 g· 37 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (6)

1 Scheibe Bauernbrot
10 g Margarine
2 Kopfsalatblätter
25 g Radieschen
25 g Krabben
Gartenkräuter frisch oder getrocknet

Zubereitung

1Brot mit Margarine bestreichen und mit Salatblättern belegen.
2Radieschen waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit den Krabben auf der Brotscheibe anrichten. Nach Belieben mit Gartenkräutern bestreuen.