Kerniges Käsebrot

Name: Kerniges Käsebrot
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 kleiner Apfel; 2 Scheiben Vollkornbrot; 2 TL Leichte Butter 39 % Fett; 2 Stiele Brunnenkresse; 2 Scheiben Gouda fettreduziert 16 %; 1 TL Kürbiskerne

Knuspriges Vollkornbrot trifft auf milden Gouda, frischen Apfel und würzige Brunnenkresse. Kürbiskerne sorgen für den kernigen Biss und machen das Käsebrot zu einem unkomplizierten Genuss für den Abend.

426

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:50 g· 47 %

Eiweiß:25 g· 23 %

Fett:14 g· 30 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (6)

1 kleiner Apfel
2 Scheiben Vollkornbrot
2 TL Leichte Butter 39 % Fett
2 Stiele Brunnenkresse
2 Scheiben Gouda fettreduziert 16 %
1 TL Kürbiskerne

Zubereitung

1Apfel waschen, in Spalten schneiden.
2Brot mit Halbfettbutter bestreichen und Kresse, Käse und Apfelspalten darauf geben.
3Kürbiskerne darüber streuen und servieren.