Käse-Tomaten-Schulbrot
Das Käse-Tomaten-Schulbrot ist ein unkompliziertes Abendbrot mit herzhaftem Gouda, saftigen Tomaten und knackigen Zwiebeln auf kräftigem Vollkornbrot. In handliche Stücke geschnitten, schmeckt es frisch, würzig und ist im Nu zubereitet.
382
kcal / Portion
15
Minuten
1
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:40 g· 42 %
Eiweiß:13 g· 14 %
Fett:19 g· 45 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (6)
- 1 Blatt Salat
- 1 kleine Tomate
- 1 kleine rote Zwiebel
- 2 Scheiben dunkles Vollkornbrot
- 10 g Margarine
- 2 Scheiben Gouda
Zubereitung
- 1Salat und Tomate waschen und trocken tupfen. Zwiebel schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden. Tomate halbieren, entkernen, dabei den Stielansatz herausschneiden und in Ringe schneiden.
- 2Die Brotscheiben mit Margarine bestreichen, Salatblatt auf die erste Scheibe Brot legen. Käse, Tomatenringe und Zwiebelringe auf dem Salat verteilen. Zweite Brotscheibe darauf legen und in 4 Teile schneiden.