Ingwer-Mango-Drink
Dieser Drink enthält viel Vitamin C und Provitamin A und ist daher sehr gesund. Außerdem profitiert Ihr Körper von dem im Ingwer enthaltenen Stoff Gingerol, der eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung hat. Lassen Sie es sich schmecken!
287
kcal / Portion
15
Minuten
4
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:41 g· 59 %
Eiweiß:13 g· 19 %
Fett:7 g· 23 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (4)
- 1-2 Mangos
- 400 ml Orangensaft
- 100 ml fettarme Milch
- 1-2 TL geriebener Ingwer
Zubereitung
- 1Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und würfeln. Mango, Orangensaft und Milch pürieren, mit Ingwer abschmecken.
- 2Auf Eiswürfeln servieren.