Himbeer-Kiwi-Müsli

Name: Himbeer-Kiwi-Müsli
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Kiwi; 3 gehäufter TL Haferflocken; 1 EL gehackte Haselnüsse; 1 EL Leinsamen; 100 g Himbeeren (frisch oder Tiefgekühlt); 1 Becher fettarmer Naturjoghurt (150 g, 1,5% Fett); Süßstoff(zum Beispiel von natreen) und Zimt nach Geschmack

Fruchtiges Himbeer-Kiwi-Müsli mit cremigem Joghurt, knackigen Haselnüssen und feinem Zimt – ein herrlich frischer und unkomplizierter Start in den Tag.

363

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:25 g· 29 %

Eiweiß:17 g· 19 %

Fett:20 g· 52 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (7)

1 Kiwi
3 gehäufter TL Haferflocken
1 EL gehackte Haselnüsse
1 EL Leinsamen
100 g Himbeeren (frisch oder Tiefgekühlt)
1 Becher fettarmer Naturjoghurt (150 g, 1,5% Fett)
Süßstoff(zum Beispiel von natreen) und Zimt nach Geschmack

Zubereitung

1Himbeeren waschen, putzen und vierteln. Kiwi schälen und klein schneiden.
2Obst mit Leinsamen, Haferflocken, Haselnüssen und Joghurt vermischen und mit Süßstoff und Zimt abschmecken.