Gurken-Drink
Dieses Getränk liefert komplexe Kohlenhydrate und wichtiges Eiweiß. Außerdem sinddie wichtigen Mineralien Zink, Eisen, Kalium und Fluor enthalten. Lassen Sie es sich schmecken!
213
kcal / Portion
10
Minuten
1
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:27 g· 49 %
Eiweiß:12 g· 22 %
Fett:7 g· 29 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (4)
- 50 g Gurke
- 250 ml Diät Joghurtdrink
- Salz, Pfeffer
- 25 g Haferflocken
Zubereitung
- 1Gurke schälen, entkernen und würfeln. Mit dem Joghurtdrink pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 2Haferflocken untermischen und servieren.