Green Smoothie

Name: Green Smoothie
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 100 g Spinat (frisch, am besten junge Blätter); 1 Beutel Salatgewürzmischung Sylter Art; 300 g Joghurt (3,5% Fett)

Spinat ist sehr gesunde, denn er enthält unter anderem die Vitamine C und E. Zusammen mit dem Joghurt entsteht ein leckeres und erfrischendes Getränk. Falls Sie es etwas fruchtiger mögen, können Sie auch noch einen Apfel oder eine Banane zum Spinat dazugeben. Lassen Sie es sich schmecken!

129

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:11 g· 35 %

Eiweiß:7 g· 22 %

Fett:6 g· 43 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (3)

100 g Spinat (frisch, am besten junge Blätter)
1 Beutel Salatgewürzmischung Sylter Art
300 g Joghurt (3,5% Fett)

Zubereitung

1Spinat waschen und abtropfen lassen. Joghurt, Knorr Salatgewürzmischung und Spinat im Mixer bzw. Blender cremig aufmixen oder mit dem Pürierstab fein pürieren. In ein Glas geben und genießen.