Geflügel-Gemüse-Döner

Name: Geflügel-Gemüse-Döner
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 Packung Französische Pfanne, tiefgekühlt; 1 Packung gehackter Knoblauch, tiefgekühlt; 4 Sandwichtaschen oder Dönerbrötchen; 3 Hähnchenbrustfilets (à 300 g); 1 rote Zwiebel; 1 EL Olivenöl; 1 EL Gyrosgewürz; 1/4 Kopf Eisbergsalat; Joghurt

Knusprig gebratene Hähnchenstreifen, buntes Gemüse und knackiger Salat treffen in diesem Geflügel-Gemüse-Döner auf eine cremige Knoblauch-Joghurt-Sauce. Ein würziges, unkompliziertes Abendessen im praktischen Brot – frisch, herzhaft und herrlich saftig.

527

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:70 g· 54 %

Eiweiß:29 g· 23 %

Fett:13 g· 23 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (9)

1 Packung Französische Pfanne, tiefgekühlt
1 Packung gehackter Knoblauch, tiefgekühlt
4 Sandwichtaschen oder Dönerbrötchen
3 Hähnchenbrustfilets (à 300 g)
1 rote Zwiebel
1 EL Olivenöl
1 EL Gyrosgewürz
1/4 Kopf Eisbergsalat
Joghurt

Zubereitung

1Hähnchenbrustfilets in feine Streifen schneiden, in heißem Öl anbraten und mit Gyrosgewürz bestäuben. Pfannengemüse tiefgefroren zugeben und etwa 9 Minuten braten.
2Zwiebel schälen und in Ringe, den Eisbergsalat in Streifen schneiden und beides unter das Gemüse heben.
3Joghurt mit Knoblauchwürfeln verrühren und mit Salz, Pfeffer und Zucker abrunden.
4Mischung in Sandwichtaschen oder Dönerbrötchen füllen und in jede Tasche 2 EL Sauce geben.