Fitness-Cocktail
Dieser Drink ist sehr nährstoffreich.Das Obst sorgt für wichtige Vitamine, sowie Mineralstoffe, Spurenelement und Ballaststoffe, die gut für die Verdauung sind. Lassen Sie es sich schmecken!
305
kcal / Portion
10
Minuten
1
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:63 g· 83 %
Eiweiß:2 g· 3 %
Fett:5 g· 15 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (6)
- 1 Apfel
- 1 Birne
- 150 g Pfirsiche
- 1 EL Diätmargarine
- 1 EL Honig
- 1 Scheibe Zitrone
Zubereitung
- 1Entkernen Sie den Apfel und die Pfirsiche. Schneiden Sie den Apfel, die Birne und die Pfirsiche zu kleinen Stückchen.
- 2Erhitzen Sie in einer Teflonpfanne die Diätmargarine und dünsten das vermischte Obst darin. Dann alles zusammen pürieren.
- 3Anschließend süßen Sie mit Honig und servieren den Cocktail noch heiß. Dekorieren Sie den Cocktail beispielsweise mit einer Scheibe Zitrone und etwas Zitronenmelisse.