Cornflakes mit Haselnüssen und Beeren-Joghurt

Name: Cornflakes mit Haselnüssen und Beeren-Joghurt
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 150 g Brombeeren; 50 g Johannisbeeren; 3 TL gehackte Haselnüsse; 30 g Cornflakes; 1 Becher fettarmer Joghurt (150 g; 1,5% Fett); 1 EL Leinsamen; 1 gehäufte EL Haferflocken

Knusprige Cornflakes, gehackte Haselnüsse und saftige Beeren verbinden sich mit cremigem Beeren-Joghurt zu einem fruchtig-frischen Frühstück. Das schnelle Müsli schmeckt herrlich aromatisch und sorgt für einen genussvollen Start in den Tag.

474

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:52 g· 45 %

Eiweiß:20 g· 17 %

Fett:19 g· 37 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (7)

150 g Brombeeren
50 g Johannisbeeren
3 TL gehackte Haselnüsse
30 g Cornflakes
1 Becher fettarmer Joghurt (150 g; 1,5% Fett)
1 EL Leinsamen
1 gehäufte EL Haferflocken

Zubereitung

1Beeren waschen und putzen.
2Joghurt mit 50 g Brombeeren pürieren, mit Rumaroma, Vanillemark und bei Bedarf Süßstoff abschmecken.
3Restliche Beeren, Cornflakes, Leinsamen, Haferflocken sowie die Haselnüsse unter den Joghurt heben.