Birnenmüsli mit Milch
Dieses Müsli ist besonders ballaststoffreich und daher gut für die Verdauung. Birnen liefern zudem B-Vitamine wie Folsäure und große Mengen des Mineralstoffs Kalium. Lassen Sie es sich schmecken!
295
kcal / Portion
5
Minuten
1
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:35 g· 49 %
Eiweiß:12 g· 17 %
Fett:11 g· 35 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (5)
- 1 Birne
- 3 EL Haferflocken
- 150 g Milch
- 1 TL Leinsamen
- 1-2 TL Sesamsamen
Zubereitung
- 1Die Birne in Stücke schneiden.
- 2Die Haferflocken mit den Birnenstücken und den Lein- und den Sesamsamen vermischen und die Milch darüber geben.