Apfel-Orangen-Müsli mit Hüttenkäse
Ein wirklich sehr leckeres Müsli, bei dem als Besonderheit Hüttenkäse beigegeben wird. Hüttenkäse ist eine Frischkäsesorte mit relativ geringem Fett-, dafür aber hohem Proteingehalt. Wer den Proteingehalt weiter steigern möchte, kann noch ein bis zwei Esslöffel 80%iges Eiweißpulver dazumischen. Lassen Sie es sich schmecken!
435
kcal / Portion
5
Minuten
1
Portionen
Nährwerte pro Portion
KH:42 g· 39 %
Eiweiß:21 g· 19 %
Fett:20 g· 42 %
Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.
Zutaten (7)
- 1/4 Apfel
- 4 EL Haferflocken
- 1 EL gehackte Haselnüsse
- 1 Mandarine
- 5 EL Hüttenkäse (100 g)
- 1/2 Glas Orangen-Fruchtsaft
- Zitronensaft und Süßstoff nach Geschmack
Zubereitung
- 1Den Apfel waschen und klein schneiden und die Mandarine schälen und in Stücke teilen.
- 2Obst mit Orangen-Fruchtsaft und Hüttenkäse vermischen und mit Süßstoff und Zitronensaft abschmecken.
- 3Haferflocken und Haselnüsse unterrühren.