Apfel-Joghurt mit Haferflocken

Name: Apfel-Joghurt mit Haferflocken
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 3-4 EL Haferflocken; 50 g Weintrauben; 1 EL Leinsamen; 1 Becher fettarmer Naturjoghurt (150 g; 1,5% Fett); 2 gehäufte EL Cornflakes; 1/2 Apfel; 2 EL Apfel-Fruchtsaftgetränk (z.B. von natreen); Zimt; Süßstoff

Cremiger Apfel-Joghurt trifft auf knackige Haferflocken, fruchtige Weintrauben und knusprige Cornflakes. Zimt verleiht dem schnellen Frühstück eine angenehm aromatische Note.

441

kcal / Portion

Minuten

Portionen

Nährwerte pro Portion

KH:72 g· 66 %

Eiweiß:14 g· 13 %

Fett:10 g· 21 %

Die Nährwertangaben sind Richtwerte und können von den tatsächlichen Werten abweichen.

Zutaten (9)

3-4 EL Haferflocken
50 g Weintrauben
1 EL Leinsamen
1 Becher fettarmer Naturjoghurt (150 g; 1,5% Fett)
2 gehäufte EL Cornflakes
1/2 Apfel
2 EL Apfel-Fruchtsaftgetränk (z.B. von natreen)
Zimt
Süßstoff

Zubereitung

1Apfel waschen und in Stücke schneiden.
2Joghurt mit Apfel-Fruchtsaftgetränk, Zimt und bei Bedarf mit Süßstoff abschmecken und mit den restlichen Zutaten mischen.