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| Lebensmittel | Kategorie | kcal | KH | Eiweiß | Fett | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Quark | Brot und Kleingebäck | 224 | 42,4 g | 9,2 g | 1,6 g | |
| Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Rosinen | Brot und Kleingebäck | 226 | 44,5 g | 7,9 g | 1,5 g | |
| Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Sauermilch | Brot und Kleingebäck | 225 | 42,6 g | 8,7 g | 1,9 g | |
| Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Sesam | Brot und Kleingebäck | 235 | 40,9 g | 8,9 g | 3,7 g | |
| Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Soja | Brot und Kleingebäck | 225 | 40,3 g | 9,8 g | 2,5 g | |
| Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen | Brot und Kleingebäck | 231 | 42 g | 9,1 g | 2,7 g | |
| Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Weizenkeimen | Brot und Kleingebäck | 225 | 41,7 g | 9,5 g | 2 g | |
| Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Zwiebeln | Brot und Kleingebäck | 213 | 41,1 g | 8,1 g | 1,5 g | |
| Vollkornbrötchen-Weizenvollkornmischbrötchen | Brot und Kleingebäck | 236 | 46,1 g | 8,7 g | 1,5 g | |
| Vollkornbrote | Brot und Kleingebäck | 198 | 38,8 g | 7,3 g | 1,2 g | |
| Vollkorneierteigwaren roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 333 | 60,3 g | 12,5 g | 4,2 g | |
| Vollkornfladenbrot mit Quark Magerstufe und Kirschkonfitüre | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 209 | 41,3 g | 8,2 g | 0,9 g | |
| Vollkornfrischeiteigwaren roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 332 | 59,9 g | 13,4 g | 3,9 g | |
| Vollkornkeks gesalzen | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 474 | 51,7 g | 12,1 g | 24,3 g | |
| Vollkornkeks gesüßt | Dauerbackwaren, Kuchen, Feinbackwaren | 440 | 50,9 g | 10,7 g | 21,5 g | |
| Vollkornkeks mit Nougatfüllung | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 446 | 52,9 g | 10,1 g | 21,5 g | |
| Vollkornknäckebrot mit Aprikosenkonfitüre | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 303 | 65,8 g | 6,8 g | 0,8 g | |
| Vollkornknäckebrot mit Butter und Schnittkäse mind. 40% Fett i. Tr. | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 376 | 15,3 g | 19,8 g | 26,2 g | |
| Vollkornknäckebrot mit Margarine und Aprikosenkonfitüre | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 380 | 52,3 g | 4,9 g | 16,6 g | |
| Vollkornmehl | Cerealien, Getreide und Getreideprodukte, Reis | 309 | 59,5 g | 11,4 g | 2,4 g | |
| Vollkornnudeln (Teig mit Ei, selbstgemacht) | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 132 | 16,4 g | 5,5 g | 4,9 g | |
| Vollkornnudeln Bolognese (Hackfleischsoße) | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 141 | 12,7 g | 7,4 g | 6,8 g | |
| Vollkornnudeln mit Gemüse | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 109 | 13,6 g | 4,7 g | 4 g | |
| Vollkornnudeln mit Mandeln | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 238 | 14,1 g | 7,5 g | 17 g | |
| Vollkornnudeln mit Tomatensoße | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 122 | 13,7 g | 4,5 g | 5,5 g | |
| Vollkornnudeln überbacken, mit Spinat | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 103 | 9,1 g | 4,8 g | 5,1 g | |
| Vollkornnudelsalat mit Gemüse | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 153 | 20,4 g | 4,8 g | 5,6 g | |
| Vollkornnudelspinatauflauf | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 93 | 8,4 g | 4,4 g | 4,5 g | |
| Vollkornpfannkuchen | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 167 | 19,1 g | 6 g | 7,3 g | |
| Vollkornpizza mit Gemüse | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 144 | 15,6 g | 6,8 g | 5,9 g | |
| Vollkornpizza mit Oliven | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 153 | 15,3 g | 6,4 g | 7,3 g | |
| Vollkornpizza mit Tomaten, Zwiebeln, Oliven | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 153 | 15,3 g | 6,4 g | 7,3 g | |
| Vollkornspaghetti mit Roquefortsoße | Menükomponenten vorwiegend pflanzlich | 201 | 11,8 g | 8,9 g | 13,2 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei aus Weizen gegart | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 143 | 26,9 g | 6 g | 1,1 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei aus Weizen roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 323 | 60,6 g | 13,4 g | 2,5 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei besonderer Art roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 319 | 58,3 g | 13,5 g | 3,1 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse gegart | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 152 | 30,2 g | 5,3 g | 0,9 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei mit Hirse roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 343 | 68 g | 11,9 g | 2,1 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei mit Soja gegart | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 147 | 23,7 g | 7,3 g | 2,4 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei mit Soja roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 330 | 53,2 g | 16,5 g | 5,3 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei mit Weizenkeimen gegart | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 142 | 25,9 g | 6 g | 1,4 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei mit Weizenkeimen roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 319 | 58,3 g | 13,5 g | 3,1 g | |
| Vollkornteigwaren eifrei roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 323 | 60,6 g | 13,4 g | 2,5 g | |
| Vollkornteigwaren gegart | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 143 | 26,9 g | 6 g | 1,1 g | |
| Vollkornteigwaren gekocht | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 143 | 26,9 g | 6 g | 1,1 g | |
| Vollkornteigwaren gekocht gebacken | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 143 | 26,9 g | 6 g | 1,1 g | |
| Vollkornteigwaren gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett) | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 143 | 26,9 g | 6 g | 1,1 g | |
| Vollkornteigwaren mit besonders hohem Eigehalt roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 344 | 58 g | 13,2 g | 6,2 g | |
| Vollkornteigwaren mit hohem Eigehalt roh | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 339 | 59,1 g | 12,9 g | 5,3 g | |
| Vollkornteigwaren mit Tomatensoße Konserve | Eier und Eierprodukte, Teigwaren | 198 | 26,5 g | 6,2 g | 7,3 g |